myself

La Sclérose en plaques, une maladie que ne se voit pas ! Une maladie auto immune qui touche environ 100 000 personnes en France. Elle apparaît le plus souvent entre 25 et 35 ans et concerne en majorité des femmes (les 3/4). Chaque jour, 11 nouvelles personnes...

Qui suis-je ? Bonne question, merci de l'avoir posé. 29 ans au 20 janvier 2017 ! J'ai quitter mon ancien emploi dans l'industrie pour reprendre mes études (aujourd'hui même 5 septembre 2016) dans l'ingénierie sportive (j'ai une formation initiale en ingénierie...

Pour réussir dans le trail, j'ai une devise : R : Régularité. mieux faire peu et souvent que beaucoup et rarement. E : Équilibre. Trouver le meilleur équilibre entre les différents types d'entraînement (footing, VMA, courses de côtes...). P : Progressivité....